Um espaço de escuta
para você se reencontrar
Psicoterapia para adultos, on-line e presencial, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental. Sem julgamento, no seu tempo — com método, ética e acolhimento.
Alguns caminhos que trazem
as pessoas até aqui
Não existe um motivo "suficiente" para começar. Existe o seu momento — e cada processo é conduzido a partir dele.
Ansiedade
Preocupação constante, tensão no corpo, noites mal dormidas ou aquela sensação de estar sempre no limite.
Esgotamento e trabalho
Burnout, dificuldade em desconectar, cobrança excessiva e a sensação de que produzir nunca é suficiente.
Relacionamentos
Padrões que se repetem, dificuldade em impor limites, conflitos familiares ou o fim de um ciclo importante.
Luto e perdas
A elaboração de perdas — de pessoas, de fases, de projetos — no ritmo que cada história pede.
Autoestima
Autocrítica constante, comparação, dificuldade em reconhecer o próprio valor e tomar decisões com segurança.
Transições de vida
Mudanças de carreira, cidade, maternidade/paternidade ou qualquer travessia que peça um novo olhar sobre si.
Se o que você sente não está nesta lista, tudo bem — a conversa inicial existe justamente para isso.
Terapia com método —
e com humanidade
"Meu papel não é dar respostas prontas. É caminhar com você até que as suas próprias respostas façam sentido."
Sou psicóloga clínica, com atuação em psicoterapia para adultos na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma linha com ampla base científica, focada em compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam no seu dia a dia.
Atendo on-line e presencialmente, sempre em um espaço de escuta sem julgamento. Cada processo é único: o ritmo, os objetivos e os temas são construídos com você, sessão a sessão.
Começar é mais simples
do que parece
Do primeiro contato à rotina de sessões, o processo é claro — e você decide cada passo.
Primeiro contato
Você me escreve pelo WhatsApp ou e-mail. Alinhamos horários, formato (on-line ou presencial) e valores — sem compromisso.
Conversa inicial
Na primeira sessão, você conta o que te trouxe e conhece o meu jeito de trabalhar. É o espaço para sentir se faz sentido seguirmos juntas(os).
Processo terapêutico
Sessões semanais de 50 minutos, com objetivos construídos em conjunto e revisões periódicas do caminho percorrido.
O que sustenta
este espaço
01.Sigilo absoluto
Tudo o que é dito em sessão permanece em sessão, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Isso vale desde a primeira mensagem.
02.Escuta sem julgamento
Este é um espaço para falar do que for difícil — sem medo de rótulos. Acolhimento não é técnica: é postura.
03.Base científica
A TCC é uma das abordagens com maior respaldo em pesquisa. Método e afeto não se excluem — aqui, caminham juntos.
04.Respeito ao seu tempo
Terapia não é corrida. Os objetivos são seus, o ritmo é seu — meu compromisso é com um processo honesto, não com pressa.
Antes de começar
A terapia on-line funciona tanto quanto a presencial?
Com que frequência são as sessões?
Quanto custa e como funciona o pagamento?
Nunca fiz terapia. Como sei se é para mim?
O primeiro passo pode ser
uma mensagem simples
Me escreva contando, se quiser, um pouco do que você está vivendo — ou apenas diga que gostaria de agendar. Respondo pessoalmente, em até um dia útil.
Enviar mensagem no WhatsAppSe você está em sofrimento intenso ou em crise, procure ajuda imediata: CVV — ligue 188 (24h, gratuito) ou acesse cvv.org.br.